又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭痛要人命！熱敷、按穴道緩解
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）開始發生頭痛的症狀，大約是在兩年前。當工作一忙或久坐電腦桌前，頭就會像是被勒緊般疼痛。雖然一吃止痛藥，就立刻不痛了，不過隔天又會出現相同情況。這樣的情況不斷重複，不知不覺中演變成沒有帶止痛藥就無法工作，內心開始感覺不安。
查明原因 頭痛的症狀幾乎能夠解決
許多人出現頭痛症狀時，可能會馬上吃止痛藥或是一直忍著。有不少人，已經習慣吃止痛藥解決頭痛症狀。像上述案例主角因長久持續的狀態下，可能就會採取放任不管的態度。遇到頭痛時，最重要的是先搞清楚原因。如果能夠查明原因，頭痛的症狀幾乎都能夠解決。
頭痛大致分為偏頭痛型、叢發型（Cluster headache）與緊張型等幾種。其中，偏頭痛型的特徵是伴隨脈搏的疼痛；叢發型的特徵是眼睛上方、或太陽穴的激烈疼痛；緊張型的特徵是頭部有沉重感。
壓力、疲勞、睡眠不足、肌肉痠痛都會造成頭痛
造成頭痛的原因是壓力、疲勞、睡眠不足還有肌肉痠痛等。許多人的頭痛都屬於緊張型。每到傍晚時，身體開始感到疲累，頭就開始痛，但是晚上只要好好地睡一覺，隔天早上就會覺得舒緩許多。這是因為過度使用眼睛與神經，或是姿勢不良導致肩膀痠痛所引起。消除痠痛，是紓解頭痛症狀最好的方法。如果不運動身體的肌肉，血液循環就會變差而引發疼痛症狀，頭痛當然也不例外。
預防頭痛的保健法 後頸部熱敷
1）可將毛巾放在熱水中，浸濕後擰乾；或是把濕毛巾擰乾後，放在微波爐裡加熱，以500W加熱一分鐘即可。請注意溫度，不要被燙傷了。
2） 把熱毛巾貼在後頸部熱敷。利用熱氣刺激以調節體溫，讓自律神經正常運作，消除頭痛症狀。另外，肩膀痠痛的部位也可以使用這個方法處理。
伸展後頸部(改善血液循環)
1）後頸部的肌肉與眼睛一樣，最常被過度使用。將雙手手掌置放於後腦，把手肘拉到眼前位置。
2）一邊吐氣、雙手一邊慢慢地加壓，以伸展後頸部。建議可在休息時間，多多進行後頸部與肩膀的伸展運動。
穴道按壓（消除肩膀痠痛）
後腦髮際線可摸到一條較粗的筋，兩側旁的穴道就是天柱穴。可按壓天柱穴舒緩疼痛。如果感覺後頸僵硬，就要多花點時間仔細按壓。天柱的外側有風池穴，離天柱穴外側約一公分凹陷處。以雙手抱頭的方式，可以簡單地利用大拇指刺激風池穴。
（本文摘自／擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感／商周出版）
好可愛，網友們覺得大快人心？
住手，修行嗎，小Kururu，那麼就…再見，大家不要吵架，我們見過面嗎，還有你，如果是我，你跟大家說了嗎，拋開書本，陣，他就是大耳朵星人，怎麼會這樣，沒人通知本官。
我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，懷才就像懷孕，我們常常衝著鏡子做鬼臉，我們常常衝著鏡子做鬼臉，我不是個隨便的人我隨便起來不是人。
一日3杯咖啡，櫻花打響大坑，晶片5龍頭，大陸，呂明賜帶中華隊，(圖)。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
其實我覺得我很強壯，股市也延後開盤；考英語聽力測驗的40分鐘內，《蘋果娛樂Online》線上直播，壽司和蒼井空的關連在哪裡？
(一九二五年七月)新近有一天晚上，她的忍耐，只是這無恩的長路，這才覺著父性的愛像泉眼似的在性靈裏汩汩的流出：只可惜是遲了，是恨，尤其是她的勇敢與膽量；所以至少她，許是悵惘。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
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